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Mi chiamo Monica Nicolini e sono un istruttore tecnico di escursionismo e fit-walking salutare, attiva in Liguria, principalmente nella provincia di Savona.
Propongo un approccio al cammino lento e consapevole, pensato per aiutare le persone a ritrovare benessere fisico e mentale attraverso un gesto semplice e naturale. Camminare diventa così un’attività completa, capace di migliorare la postura, la respirazione e sciogliere le tensioni, senza essere invasiva per il corpo.
Accompagno chi partecipa alle mie attività a riscoprire il proprio ritmo, a entrare in connessione con la natura e a vivere il territorio in modo autentico.
Rallentare, ascoltarsi e stare bene: tutto parte da un passo.
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